Was hat die Falte in der Socke mit deinem Kind zu tun?
Vielleicht kennst du das: dein Kind regt sich über Kleinigkeiten auf und wird ganz unzufrieden, obwohl du oder auch andere Erwachsene das so gar nicht nachvollziehen können. Es quengelt, jammert oder weint sogar. Und egal was du machst, es scheint keine Lösung zu geben, mit der du und dein Kind zufrieden sein können. Zuerst schauen wir uns das Ganze ein wenig genauer aus dem Blickwinkel von hochsensiblen Kindern an und überlegen dann Strategien, die helfen können.
Sensorische Empfindlichkeit
Hochsensible Kinder nehmen Reize früher war und empfinden diese auch stärker. Der Wohlfühlbereich hochsensibler Kinder ist von Natur aus kleiner als der von normal sensiblen Kindern. Und so es passieren, dass die Wahrnehmung von einer kleinen Falte in der Socke große Auswirkungen hat. Liegt ein Reiz nämlich außerhalb des Wohlfühlbereichs, bedeutet das für das Kind Stress. Und genau das ist dann die Schwelle dafür, dass dein Kind weint oder schreit oder um sich schlägt, je nach Temperament und Tagesform.
Vor allem, wenn der Wohlfühlbereich noch durch andere Umstände verkleinert wird, können Kleinigkeiten das Stresssystem belasten. Wenn dein Kind z.B. noch oder schon müde ist oder es einen anstrengenden Tag hatte, kann eine Kleinigkeit das Fass zum Überlaufen bringen.
Sich selbst hin und hergerissen fühlen
Auf der einen Seite hast du wahrscheinlich Mitleid mit deinem Kind, da es ihm offensichtlich nicht gut geht. Vielleicht fühlst du dich aber auch hilflos, weil du nicht weißt, wie du deinem Kind in dieser Situation helfen kannst. Auf der anderen Seite wünschst du dir möglicherweise, dass dein Kind dir in Ruhe sagt, was gerade so schlimm ist und ihr gemeinsam eine Lösung findet, anstatt gleich loszuquengeln. Vielleicht hast du auch schon von anderen gehört, dass dein Kind sich nicht so anstellen soll und du erwischst dich dabei, wie du dich fragst, ob du nicht strenger sein solltest. Diese vielen Gedanken erhöhen deinen eigenen Stress in der Situation und das kann auf dein Kind übertragen.
Wie gehen wir nun mit der Falte in der Socke um?
Hier gibt es nicht die eine Lösung. Die folgenden Ideen kannst du als Buffett sehen, aus dem du wählen kannst. Probiere die Strategien aus, verknüpfe sie und erfinde deine eigenen.
Zuerst einmal ist es gut, wenn du es schaffst, ruhig zu bleiben. Denn jeglicher Ärger deinerseits überträgt sich nun zusätzlich auf dein Kind.
Vielleicht kannst du das Verhalten deines Kindes (nicht dein Kind!) ignorieren?
Behutsam auf etwas andere lenken, z.B
Was wollen wir nach dem Kindergarten machen?
Möchtest du heute ein Kuscheltier mitnehmen?
Ich möchte Nudeln kochen, magst du weiße oder rote Soße
Diese Aufmerksamkeitslenkung hilft hochsensiblen Menschen, nicht an einer Wahrnehmung haften zu bleiben.
Auf das Anziehen der Socken (erstmal) verzichten. Frühstück, Zähne putzen und Jacke anziehen dürfen dann barfuß geschehen. Dann ein Gespräch anfangen (Aufmerksamkeitslenkung) und zum Schluss die Socken und Schuhe anziehen und losgehen.
Humor reinbringen, z.B.
sich die Socke über die Ohren ziehen
dem Kuscheltier die Socken anziehen
Sollte alles nicht helfen, dann begleite dein Kind auf der emotionalen Ebene: „Das findest du jetzt richtig blöd, das stört dich“, abwarten, ruhig bleiben, dabeibleiben. Wenn das Kind sich gesehen fühlt, kannst du nach einer Weile fragen: „Und was machen wir jetzt?“ „Wie lösen wir das Problem“. Und hier könnte man durchaus auch einen Berater in Form eines Kuscheltieres fragen…
Ich wünsche dir Ruhe und Gelassenheit
Liebe Grüße
Madlen
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